odpowiedzi do

Dzieki wszystkim za odpowiedzi, o to wlasnie mi chodzilo. Prosze tylko o konkretne nazwy produktow oraz producentow, bym mogl znalezc latwo kontakt do nich itp. Postaram sie Wam jakos odwdzieczyc, moze oferta hurtowa tych produktow jak je zamowie od producentow mysle ze to dobra forma podziekowania Pozdrawiam GÓRAL

ok poszukam i wkleje do oceny thx za odpowiedzi

Witam i dziekuje za odpowiedzi. Ogólnie jesli chodzi o siłownie mam do dyspozycji sroda piatek sob niedz. Moze ogólnie zrezygnowac z FBW i jakis inny trening zaczac trenowac?? Powiem szczerze nie rozumiem za bardzo o co chodzi z tym Push/Pull. Bo 2 treningi w tygodniu to chyba mało? Dodam ze od nowego roku zaczołem jesc białko WHEY Protein i [...]

Pytanie czy od roku problem jest wyeliminowany, czy od roku nie ma zmian w tym problemie. Osobiście wybrałbym się do lekarza, jasno przedstawił sytuację i w zależności od odpowiedzi zaczął lub nie suplementację.

[...] i doświadczenie w tej dziedzinie, ponieważ poniżej pewnego poziomu nie schodzę. Spytałem o różnice pomiędzy tymi dwoma n.o. xplode, a Ty nie napisałeś nawet słowa na temat. Na przyszłość pamiętaj, że gdy nie masz nic do powiedzenia, po prostu nic nie pisz. Temat zamknięty, dziękuję za wartościowe odpowiedzi, kto jeszcze może dostaje po sogu.

Dziękuję za odpowiedzi! Dzisiaj byłam u innego lekarza-internisty, już w klinice państwowej. Lekarka nie chciała najpierw dawać to zaświadczenie, też mówiła, że to daję lekarz sportowy i że ona w ogóle nie wie, co to jest trójbój. Ale przekonałam ją)) Powiedziałam, że jestem całkiem zdrowa, że w Rosji internista zawsze dawał mnie to zaświadczenie, [...]

MOje plywanie to od 1000-1500 m. stylem wolnym,wiec raczej nie jest to rekreacyjne pluskanie,ale tez nie czuje jakiegos strasznego zmeczenia:) Co do zakwasow to mialam je tylko w bicepsach po pierwszym razie na silowni,teraz jest wszystko ok. Dziekuje wszystkim za odpowiedzi.

nie no patrząc na to ostatnie zdjęcie to zwracam honor bo rzeczywiście spory progres jest. co do poprzednich odpowiedzi to jak pisalem mam prawie 190cm wzrostu i jestem mezomorfikiem więc jednak możliwe że tyle mam. pzdr

[...] sklecil na sfd a dokladniej, w tym dziale , DOPING, mam na mysli PORÓWNANIE Metanabol vs Test. Propionian na pierwszy cykl. Wiele osob ciagle pyta sie, co na pierwszy cykl, odpowiedzi sa generalnie 2: metka lub propek. I tak sobie myslalem ze moze bym to jakos zestawil, porownal, wyciagnal wnioski, co bardziej szkodzi i co jest lepsze. Co o tym [...]

[...] albo rady w treningu to bym wypełnił ankietę. Z tego co pamiętam a jestem tu dość długo to po to się ankiete wypełnia. Po za tym nie zaznaczyłem opcji, że chcę fachowej odpowiedzi od profesjonalisty. Pytanie kieruje do ludzi którzy mieli taki problem z nerwami, stresem pewnością siebie itd. i po paru latach życia zdecydowali się na teścia i [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! Wybiorę chyba firmę Marbo - wydaje mi się że ich urzadzenia mają najlepszy stosunek jakości do ceny. Wybrałbym następujące urządzenia (poza obciążeniami oczywiście): - Ławeczka dwustronnie regulowana - Stojaki pod sztangę - Ławeczka regulowana ze stojakami - Modlitewnik - Poręcz stacjonarna + Ławka na drabince - [...]

Ale jakby nie patrzeć bez hcg robią się orzeszki laskowe z nich na długim cyklu hehe . Co do pytania o blokadzie myślałem o stosowaniu clomidu podczas cyklu żeby nie blokować przysadki-os-podzgorze ale nie mogę znaleźć odpowiedzi czy to ma sens.

[...] to gryzie sie ze soba jesli chodzi o mase. Po drugie nie mozesz spozywac odpowiednich ilosci bialka a to podstawa przy budowaniu masy. Ja radzilbym wykorzystywac trening na silowni jako uzupelnienie treningu kickboxingu. Co do twojej choroby to najlepszej odpowiedzi udzielilby ci jakis lekarz i tam proponowalbym sie zwrocic w tej sprawie.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Czyli wnioskuje że niema większego znaczenia czy jajka są tanie czy drogie, byle by były dobre,świeże? Z obieraniem już sobie poradzę PS.OD PON.ZACZYNAM DIETĘ NA MASĘ, JUŻ WSZYSTKO MAM OPRÓCZ OLIWY. CZY STANIE SIĘ COŚ JAK PRZEZ PIERWSZY TYDZIEŃ NA ROZRUCH BĘDĘ PIŁ ZWYKŁY OLEJ DO SMAŻENIA, CZY LEPIEJ OD RAZU KUPIĆ [...]

Dzięki za takie fachowe odpowiedzi :) 4-8km to strasznie dużo, dzisiejszy 1km maksem, i kolejny truchcikiem mnie zniszczyły. Możliwe że treningi na basenie podniosą poziom mojej kondycji co będzie też miało wpływ na bieg. Biegać przed basenem nie dam rady - powrót do domu, obiad i ruszam na basen więc nie miałbym gdzie wcisnąć biegania. Jutro [...]

[...] ciężarów...ale nadal nie wiem jakimi ćwiczyć...Bo np 8 kg może mi niewiele dawać a np 18 już może byc za dużo przy mojej wadze 60 kg.Chodzi o to że i 20 mogłbym robić tylko pytanie czy nie nabawie się jakiejs kontuzji..,.bo zrobić zrobię tylko czy nie będzie to za duży ciężar.Nadal nie uzyskałem odpowiedzi jakim optymalnym ciężarem robić :-/

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] w dzialem trening to daje tu przy okazji takie pytanie : Mógłby mi ktoś napisać rozkład treningu dla mnie żeby był dla mnie (i moich mini mięśni) przystepny tzn. żebym sie zabardzo nieprzetrenowywał a efekty były w miare dobre , no i jaka sztanga,sztangielki są odpowiednie do mojej masy :)( 62 kg ) Za odpowiedzi będe stokrotnie wdzięczny :)

poszukaj jeszcze bo pytanie nie nadaje sie aby odpowiadac na nie- poniewaz odpowiedzi na ten temat i całych takich tematow jest multum. teraz do kasacji. a jak bedzie sie to powtarzało to ban

sory za wcześniejsze odpowiedzi, ale się pomyliłem i myślałem że to do mnie te o tych trzech miechach i wogóle, jeszcze raz wielkie sory